Armstyrka

Som sagt, jag ska äntligen ta tag i mitt mål om att kunna göra åtminstone en enda armhävning. Jag har hämtat hem ett träningsprogram på hundredpushups.com och känner redan efter första träningspasset (på knä, så klart) att armarna värker. Tänk, där bildas nya små muskler. Om sex veckor ska jag tydligen klara att göra etthundra(!) armhävningar på knä om jag följer programmet. Det borde väl rimligen motsvara åtminstone en endaste "riktig".

Är det någon som vill hänga på? På sajten finns program som passar alla, oavsett vilket utgångsläge du har!