torsdag 31 januari 2013

Temperament

Denna veckan pratar vi personlighet på psykologin. Vill du följa med? Här är uppgiften som mina elever jobbar med just nu. Om du är förälder kan du nog få ut mycket av att fundera över vart dina barn ligger på de olika skalorna och hur du kan anpassa kraven på dem beroende på det. Och du som stör dig på någon annans beteende kanske kan få större förståelse för den personen genom att inse att ni kanske bara ligger i olika ändor på någon/några av skalorna. Aktivitetsnivå, kanske?

Börja med att bedöma ditt eget temperament genom att "sätta ett kryss" på följande skalor. Låt helst någon som känner dig väl göra samma sak så att du kan jämföra din bild av dig själv med någon annans. Reflektera gärna över skillnader/likheter i hur du och din vän/familjemedlem ser på dig.

a.       Förmågan att skjuta upp tillfredsställelse (missa inte klippet! Förmågan att skjuta upp* tillfredsställelse är starkt kopplat till framgång i studier och arbetsliv senare i livet.)
Låg ___________________________________________________hö

b.      Enträgenhet/uthållighet/envishet (När du stöter på hinder)
Låg ___________________________________________________hög 

c.       Grundläggande sinnesstämning (humör)
Negativt _______________________________________________positivt

d.      Intensitet (hur starka känsloreaktioner får du? Alltså hur glad blri du när du blir glad, hur arg blir du när du blir arg osv)
Låg ___________________________________________________hög 

e.       Aktivitetsnivå (grundtempo)
Låg ___________________________________________________hög

f.       Störningsbenägenhet (distraktibilitet, alltså hur lätt koncentrationen bryts när du gör något som du inte är intresserad av. Ett vardagsuttryck för detta: tankspridd)
Låg ___________________________________________________hög 

g.      Regelbundenhet (mat- och sovvanor)
Oregelbunden ______________________________________________som Skalman
 
h.      Sensitivitet (känslighet för ljud, ljus, känsel, smak, lukt)
Låg ___________________________________________________hög

i.        Öppenhet eller tillbakadragenhet (i en situation som är ovan eller med människor du inte känner)
”slow-to-warm-up” ____________________________________________”easy-to-warm-up”

j.        Anpassningsförmåga: Hur snabbt ställer du om vid övergångar? (Alltså – är det lätt att lämna en aktivitet för att börja en ny? Hur anpassar du dig till en ny situation?)
svårt att byta aktivitet _________________________________________ Kan lätt byta aktivitet


2.      Fundera över några situationer i ditt liv och om hur din temperamentsprofil fått dig att hantera de situationerna. Ex: Börja en ny skola. Få ett småsyskon. Första (klass)festen. En vanlig skolvecka med läxor. Ett släktkalas. Avsluta ett förhållande. Morgonrutinerna.

3.      Arv/miljö. Liknar du någon av dina föräldrar temperamentsmässigt? Har några av dina temperamentsdrag förändrats genom livet och i så fall vilka och hur? Fundera alltså om hur din miljö har påverkat den förändringen. Tror du att din profil kommer att se likadan ut om 20 år? Varför/varför inte?

4.      Observera någon du inte känner och berätta om några beteenden hos den person du väljer att iaktta. Vilka av temperamentsdragen syns utanpå? På vilket sätt?

5.      Vilka för- och nackdelar ser du med denna modell för att mäta någons personlighet?

6.      Vissa anser att neuropsykiatriska diagnoser (t.ex. autism, ADHD, aspergers) är onödiga och att de personernas personlighetsdrag istället kan förklaras som en helt naturlig variation i temperament. Vad anser du?

* Härmed får inlägget ses som en koppling till veckans ord som alltså blir uppskjutning/skjuta upp.

onsdag 30 januari 2013

Musik och jobbigheter

Bara ett kort tips idag: Missa inte att Bo Kaspers Orkester har släppt ny skiva: Finns på Spotfy. Det är nästan den enda musik som både jag och D gillar helhjärtat.

Om ni vill lyssna på något annat intressant - men jobbigt, ska ni lyssna på reportaget om "Nora", som var en av tjejerna som blev illa behandlad av "Kapten Klänning" - som förresten var inbokad att hålla föredrag om jämlikhet och sådant i kommunen just när allt det där jobbiga om honom kom fram.

Har ni börjat längta efter sommar ännu? Kanske blir det Gessle och gänget i Ronneby Brunnspark i sommar. Jag tror faktiskt det.

tisdag 29 januari 2013

Skrivlust

Minstingen har fått i läxa att skriva dagbok. Att motivera honom att skriva för hand är ganska svårt, så jag hjälpte honom att fixa en egen blogg. Om du vill göra någon riktigt, riktigt glad tycker jag att du ska lämna en liten kommentar till hans allra första inlägg. Gör det nu vetja - även du som i vanliga fall läser utan att kommentera.

Det där med första intrycket

Vi håller på att rekrytera en ny chef på jobbet, och eftersom jag sitter med i ledningsgruppen så är jag en av dem som står för intervjuandet. Idag har vi genomfört tre av de fyra intervjuer som vi har inbokade. Jag har aldrig förut suttit på den sidan bordet och nu är huvudet är fullt av tankar på vad som egentligen avgör vad jag tycker om våra tre kandidater. Nu kan jag efter noggranna studier presentera en sammanfattning av vad du ska tänka på om du...

...verkligen vill ha jobbet
Ta i hand med ett fast handslag och se till att möta blicken på den du hälsar på. Om någon kommer in i rummet reser du dig upp och tar i hand. Le.
Våga ta plats i rummet. Tänk på din hållning och ditt sätt att stå/sitta.
Lägg lite extra tid på att tänka över din klädsel och ta reda på vilken klädkod som gäller på arbetsplatsen så att du inte kommer felklädd till intervjun. Det kan vara fel att vara alltför uppklädd.
Tänk i förväg igenom hur du ska svara på de frågor som garanterat kommer: "Vad är dina starka/svaga sidor?", "Vad kan du tillföra till vår arbetsplats?", "Berätta om dig själv."
Försök att visa dina starka egenskaper istället för att skryta om dem. Visa att du bryr dig om människor genom att lägga intervjuarnas namn på minnet och använda dem. Visa att du är intresserad av jobbet genom att vara påläst om verksamheten du söker jobb inom.
Ge raka och ärliga svar som är konkreta men inte för långa.

...inte är så väldigt intresserad av just det jobbet
Titta ner i golvet eller rakt ut i luften.
Svara undvikande på alla frågor eller försök att hitta på ett svar som ska tillfredsställa alla och alltså är totalt intetsägande.
Tala om dig själv som "man", typ "Jo det har man väl provat".
Prata med monoton röst och se trött och lite butter ut.
Börja prata om helt andra saker än vad frågan du just fick handlade om.

måndag 28 januari 2013

Fammilijen är bäst

På onsdag har en vän till mig bett mig om att föreläsa om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Att förbereda föreläsningen har varit intressant och lärorikt. Jag hittade till exempel en riktigt bra blogg där mamman till en autistisk tjej skriver om sin vardag. Hon ger massor av konkreta tips på hur man kan underlätta vardagen. Jag kommer så klart även att kunna ta en hel del exempel från mitt eget liv.

En sak som genomsyrar livet när man lever med autism nära inpå är att det uppstår jobbiga låsningar kring vissa situationer. Till exempel har S fått för sig att våra återkommande familjekvällar på måndagarna (hemafton) är jättetråkiga och att han hatar dem. Det har inte spelat någon roll att vi gjort saker som han i normala fall älskar, som att spela spel, baka, fika, leka... Vi tyckte oss ha försökt allt för att få en mysig kväll tillsammans en gång i veckan, men varje måndag slutade med att han sprang iväg och tjurade eller satt och skrek i ett hörn eller kastade saker omkring sig. Till slut gav jag upp. Och det intressanta är, att då kom han plötsligt och frågade "ska inte vi ha hemafton idag?". När jag svarade att vi slutat med det blev han ledsen och bad snällt om att vi skulle börja ha det igen. En annan utmärkande sak när man har autism är ju nämligen att rutiner är jätteviktiga. Situationer som återkommer känns trygga och tar inte lika mycket energi som nya saker.

Nu har våra måndagar plötsligt blivit riktigt mysiga. Idag körde vi ett melodifestivalquiz inför helgens deltävling här i Karlskrona.  Quizet gick ut på att para ihop namn och bilder på de tävlande - säg till om du vill ha quizet så mailar jag dig! Sedan spelade vi det roliga spelet Utan tvekan och fikade så klart. Det var S:s tur att fixa fika och det blev chokladbollar med smak av gräddkola. Vi avslutade med en omgång hänga gubbe och visst märks det att S uppskattar våra hemaftnar betydligt mer nu än förr...

Att leka hänga gubbe med en åttaåring är alltid lika spännande.
Man vet ju liksom inte hur orden kan tänkas stavas.
Inte heller var det ena ordet slutar och nästa börjar.

Förresten tävlar vi om vem som bäst kan gissa topp tre i helgens deltävling. Vill du vara med? Du får alltså välja tre av följande:
  • Eric Gadd
  • Anna Järvinen
  • Jay Jay Johanson
  • YOHIO
  • David Lindgren
  • Cookies and Beans
  • Mary N´diaye
  • Michael Feiner och Caisa Ahlroth


  

söndag 27 januari 2013

Fryser

Vissa dagar får man vara ganska uppfinningsrik för att minnas varför man bor i Sverige så här års. Till exempel jublade en vän häromdagen på Facebook att de 18 minusgrader som rådde ute gjorde det betydligt enklare att frosta av frysen. Sagt och gjort, jag skred till verket... för att snabbt inse att mycket av det som låg i min ena frys var snarare frystorkat än nedfryst. Mycket fick kastas, och resten jobbar vi nu på att äta upp. Det passar ju bra den här veckan, som ju innehållit årets fattigaste dag. Faktiskt har det inneburit att vi ätit bättre än på länge, eftersom jag nu planerat lite längre i förväg än vanligt vad gäller maten. Dessutom blir maten mer varierad än vanligt. Mat som blir liggande länge i frysen blir ju ofta det just för att jag inte vet vad jag ska laga med den. Jag kör en metod liknande rysk roulette för att komma på vad vi ska äta. "Grytbitar av kalkon"? Då googlar jag "kalkongryta" och lagade första bästa recept (som för övrigt smakade jättebra). Denna veckan väntar bland annat en påse ärtor, en bit lax, bacon och sparris på ett liknande öde.

Igår var för övrigt vår bästa dag på länge. Vi inledde dagen med att bjuda vänner på brunch. Sedan spelade J ett par handbollsmatcher. L och jag promenerade dit för att heja lite. Hela familjen åt middag på Max och tillbringade sedan ett par timmar med att bada, basta och träna lite. Kvällen avslutades i TV-soffan med filmen Planet 51. Nästan hela familjen är eller håller på att bli riktigt förkylda så idag blir en lugn dag. Förresten såg jag just att vi hade kunnat köpa cheeseburgare på Max för bara en femma om vi hade laddat ner appen Mikz. Bra deal!

Det blev mycket godsaker till brunchen,
men lite nyttigheter också.

lördag 26 januari 2013

UppfinningsRIK

Två av mina vänner på Facebook har i veckan deklarerat att de numera betalat av sina studielån. Jag som har en lång utbildning varav några terminer utomlands har svårt att se att den dagen kommer att infinna sig för mig, men däremot hoppas jag att vi kanske en dag ska ha betalat av resten av våra lån.

Jag är glad att mina föräldrar fostrat oss barn till att vara skötsamma med våra pengar. Det är intressant att se att vi sju barn ändå har ganska olika grundläggande inställning till hur man hanterar sin ekonomi. Jag vet att jag någon gång läst en intressant artikel om att ekonomiskt sinnelag faktiskt till stor del är genetiskt, men minns inte var. Själv är jag ganska snål i grund och botten men gillar att då och då bränna pengar och mår jättebra av att få känna mig lite generös.

Idag tänkte jag i alla fall dela med mig av några av mina tips på hur vi långsiktigt har byggt en ekonomi som blir mer och mer stabil - som en ganska långsökt koppling till veckans ord uppfinningsrik.

Vi bestämde oss tidigt för att aldrig ta lån för lyxkonsumtion. Däremot ansåg vi att den bästa investeringen vi kunde göra var en bra utbildning, så vi levde på (ett!) studielån under studietiden och båda jobbade extra som timanställda. Det enda lån vi tagit utöver det är ett huslån. Detta innebär att vi alltid kört runt i väldigt skruttiga bilar och genom åren har vi dessutom bott i en hel del sunkiga områden.

För ungefär tio år sedan fattade vi beslutet att lämna Stockholm för att flytta till Blekinge. Vi gjorde uppoffringen att lämna nära och kära där för att kunna bygga ett liv med högre livskvalitét här "på landet". Eller, det roliga är att om vi stannat i "Stockholm" hade vi fått nöja oss med att bo i någon förort någonstans medan vi här i Blekinge hade råd att köpa ett hus mitt i stan. Här bor vi på gångavstånd till både havet, jobben samt barnens skola och aktiviteter. Dessutom har jag både föräldrar och syskon här, så vi har ju ändå ett socialt nätverk som hjälpt och stöttat massor genom åren.

Vi köpte ett (billigt) äldre hus med stort renoveringsbehov. Nu hade vi ju den fantastiska förmånen att få massor av hjälp av min pappa och min bror som är überhändig, och utan honom hade vi ju aldrig kommit undan med så låga renoveringskostnader. Men jag kan ändå ge lite tips kring hur vi tänkte. Vi bodde i ett halvfärdigt hus medan vi renoverade för att undvika dubbla boendekostnader. Vi lät renoveringen ta extremt lång tid och klarade på så sätt att betala de löpande utgifterna allt eftersom de dök upp. Vi återvann en del material och letade länge för att hitta prisvärda men snygga och hållbara material. Mitt bästa fynd var köksspisen som vi hittade i en annons i DN för 8.000 kronor men ny kostar det tiodubbla. Vi valde omsorgsfullt var vi la pengarna. Vi beställde till exempel ett platsbyggt kök men målade det själva. Till viss del bytte vi tjänster - till exempel med en kakelugnsmakare. Vi tänkte långsiktigt och funderade mycket på till exempel olika värmealternativ innan vi bestämde oss.

Vi har alltid handlat mycket begagnat. Jag älskar loppisar och auktioner och har alltid ögonen öppna. En del containerfynd har det också blivit genom åren - och en gång sprang jag på ett underbart skåp i en lada som jag genast la ett bud på. Med ny färg och vissa justeringar pryder möblerna ofta sin plats bättre än vad de gjort om vi köpt dem nya. En bonus med detta sättet att inreda är att många av våra möbler/prylar har en historia som gör dem mer värdefulla än dyrare möbler/prylar hade varit.

När vi handlar betalar vi med ett kort som ger oss lite bonus i form av både pengar samt poäng som kan bytas in mot biocheckar. Vi storhandlar oftast utifrån en lista (för att undvika onödiga impulsköp) och handlar varor som är i säsong = billiga. För det mesta lagar vi mat från grunden och tar nästan alltid med matlåda till jobbet. Självklart äter vi ute tillsammans med våra kollegor ibland, men då mer av sociala skäl.

En vän till mig sa att man måste vara rik för att ha råd att handla billigt - och jag fattade först inte vad hon menade. Men sedan fattade jag. Kolla här: Kläder och presenter köper vi jag för det mesta på halva reapriset - ofta handlar jag ett helt år i förväg. Jag har en presentlåda som alltid är välfylld med barnkalaspresenter, som ju annars kan totalt ruinera en. Just nu ligger där tex lego, några spel, radiostyrda leksaker och Beyblades köpta med 75% rabatt. Annars har jag mer och mer börjat handla på internet, där det ju är lätt att hitta lägsta pris på olika sajter som jämför priser, till exempel här eller här.

Barn kostar ju massor hur man än gör, och våra tre får som sagt gå i kläder köpta på rea. Det tror jag inte att de dör av. Däremot aktiviteter till barnen får kosta tycker jag, och de får jättegärna hålla på med musik och konst och idrott precis hur mycket de vill. Det skulle jag aldrig drömma om att försöka snåla med. Däremot har de inte gått på fritids så mycket. Jag har jobbat deltid i nästan alla år och under alla skollov är jag ju ledig tillsammans med dem: en jättefördel med att vara lärare.

Vi har ett sommarställe som vi äger tillsammans med mina syskon. (Tack till mina föräldrar som jobbade och slet för att kunna köpa det till oss!) Eftersom vi är sju familjer som delar på räkningarna kostar det inte många kronor i månaden. Dessutom odlar vi en hel del där på sommaren och sparar alltså en hel del på att äta ekologiskt och närproducerat. Vårt sommarställe ligger mindre än en timme från vårt hem, vilket innebär att det är billigt att ta sig dit. Vi har verkligen ingen hög standard, utan där tar vi dagen som den kommer och njuter av inte behöva tänka på att allt ska vara tjusigt och exklusivt. Det finns planer på att så småningom eventuellt hyra ut stugan under de veckor som vi inte är där för att få en liten extra inkomst.

En annan sak som vi äger tillsammans med en annan familj är vår nyinköpta (men ganska gamla) båt. En båt använder man ju faktiskt inte så ofta och nu är vi två familjer som kan dela på arbete och utgifter.

När vi valt fritidsaktiviteter inser jag nu att vi omedvetet valt saker som ger mervärde. D:s politiska engagemang har inneburit en del resor, ibland för hela familjen. Min tid i Junis gav massor av utbildningar och flera resor inom Sverige. De hade alltid något litet extra att bjuda på: jag har varit på både älgsafari och chokladprovning. Dessutom var det flera trevliga helger på hotell med god mat och trevligt sällskap - en gång fick jag till och med ta med barnen alldeles gratis. Vi tillbringade även en hel semestervecka i skärgården på läger. Eftersom jag (och till viss del D var ledare betalade vi ingenting - inte ens för maten. Under mina år som föräldraledig jobbade jag några timmar som cirkelledare för SV. De hade ett fantastiskt fortbildningsprogram och jag som älskar hantverk fick alldeles gratis gå kurs i både nålfiltning, yllebroderier, blomsterarrangemang och smyckestillverkning.

Jag har genom åren snokat upp en del fonder att söka pengar ifrån. Till exempel har jag två gånger fått pengar av utbildningsförvaltningen för studier, så att jag kunnat åka till Stockholm och träffa kompisar samtidigt som jag gått kurser. En sak som jag ännu inte fått gjort men planerar att göra är att söka Comeniuspengar för en utbildningsresa. Och snart åker jag gratis till Sydafrika - med jobbet!

För ett år sedan ungefär insåg vi att vi bodde lite större än vad vi egentligen behövde och började då hyra ut övervåningen på vårt hus. Under terminerna till olika studenter och under sommaren hyr vi ut veckovis genom förmedlingen Novasol. De tar en hel del pengar för besväret men det är det verkligen värt. Vi kommer att fortsätta hyra ut tills barnen "kräver" mer utrymme och sedan igen när de flyttar hemifrån. Dessutom tittar vi nu på möjligheten att inreda en liten stuga på vår tomt för uthyrning. Detta är ju en förträfflig extrainkomst som i stort sett betalar vårt boende. För några år sedan ändrade de skattereglerna så att det nu är lite mer förmånligt än förr.

Med jämna mellanrum ser vi över vår ekonomi för att se om det är något som vi kan förändra. Beslut vi fattat vid sådana tillfällen är till exempel att betala pengar till A-kassan men inte till facket. Vi sa upp vår fasta telefon för ett tag sedan eftersom alla i familjen nu har egna mobiler. Vi fattade ett beslut om att just nu inte pensionsspara utan istället amortera på huset. Och så vidare.

En sista viktig lärdom som jag gärna delar med mig av är att vi alltid har försökt att behålla ungefär samma levnadsstandard när vi höjt våra inkomster. För de extra tusenlapparna har vi istället för att "leva upp" amorterat, eller köpt något sedan länge planerat. Jag sätter alltid undan pengar till sparande/amortering direkt när lönen kommer istället för att vänta till slutet av månaden och "kolla hur mycket som finns kvar". Numera dras faktiskt även automatiskt pengar till varsitt konto vi öppnat för resor och andra roliga saker.

På tal om pengar...

fredag 25 januari 2013

Resten av stämplarna - och mer om att vara uppfinningsrik

Ok Linda, här kommer resten av stämplarna.



 
Ännu en av mina favoriter: körsbärsblom.
Jag ska inte ta åt mig äran för
 textstämplarna, för de har Monnah gjort.
Egentligen hade jag redan tänkt ut vad dagens blogginlägg skulle handla om, så här kommer lite fler tankar om det där med att vara uppfinningsrik:
 
Först vill jag dela ett blogginlägg som tipsar om massor av uppfinningsrika sätt att förenkla vardagen. (Tack Tina!)
 
Igår skrattade jag högt när jag läste den här artikeln om några vänner som gillar practical jokes. Underbar idé, som jag önskar att jag kommit på själv. Det är så lätt att fastna i gamla spår när man har en relation som varat länge. Detta gäller både förhållanden med familjemedlemmar, vänner och så klart även i en kärleksrelation. Kanske en av de vanligaste orsakerna till att kärleken tar slut är att vi efter ett tag helt enkelt slutar att överraska varandra? Så idag vill jag uppmana dig att överraska någon på ett uppfinningsrikt och roligt sätt. Lite inspiration:
 
  • Min lillebror slog en gång in hela inredningen på ett kontor i aluminiumfolie.
  • Min storebror friade i en skogsglänta där han tänt 100 ljus.
  • D har lämnade förra veckan varje dag små meddelanden till mig på badrumsspegeln. När han reser bort brukar jag hitta små gulliga lappar under kudden eller någon annanstans.
  • L ställde ett alarm mitt i natten för att väcka lillebror J. Just den överraskningen blev inte så uppskattad, men kanske finns det snällare larm - tänk att störas på jobbet av larmet "Tararam! Glöm inte att jag älskar dig!"
  • L fick en gång i läxa att busa lite med småsyskonen. Vi bäddade i badkaret och lyfte in dem dit när de sov. Gissa om de var förvirrade när de vaknade!

torsdag 24 januari 2013

Mitt kreativa liv

För några dagar sedan skrev min syster ett inlägg där hon gjorde en sammanfattning över sitt livs skapande verksamhet. Eftersom jag denna veckan funderar över det där med att vara uppfinningsrik så passar det väl bra att även jag berättar om min kreativa bana.

Tidig barndom: Hemma hos oss ritades det mycket. En av de julklappar jag minns bäst från min barndom var en stor vit låda med rött lock. I den hade min mamma lagt allt möjligt material för skapande. Mamma broderade mycket och hade en vävstol uppställd i källaren. "Mattanterna" i skolan beundrade alltid de tröjor mamma stickade till mig och mina syskon. I tvättstugan hemma fanns ett skåp fyllt med tyger och garn som vi barn fick använda - och mamma visade oss gärna tillrätta. Storasyster gick sykurs och lärde mig sy dockkläder och annat. Storasyster lärde sig kalligrafi och jag tittade och härmade.

Äldre barndom: I byn där vi växte upp fanns inte så många aktiviteter att välja mellan. Jag gick på Tisdagsträffen i svenska kyrkans regi och där pysslades mycket. Jag gick även flera terminer på batik. Mamma beställde en distanskurs i teckning till mig och den ägnade jag många, många timmar åt. Jag lärde mig hantera blyerts och bläck och började drömma om en framtid som inredningsdesigner. Min bror och jag bakade en hel massa, vilket väl också på många sätt är kreativt.

Tonår: På gymnasiet blev det Naturvetenskaplig linje, och på fritiden sydde jag en hel del kläder. Jag sökte in på BYU och satt länge med antagningsproverna till inriktningen Illustration. Tiden på BYU var några av de bästa åren i mitt liv. På schemat stod bland annat akvarellmålning, teatersminkning, 2- och 3-dimensionell design, färglära samt datorprogram som Photoshop och Illustrator. Jag lärde mig massor under den tiden. Ibland frågar folk hur jag kan vara så bred i mitt skapande, men jag tycker egentligen inte att jag är det. Allt jag gör handlar ju om färg och form.

Tidigt vuxenliv: Jag längtade hem till Sverige och hade drömmar om att gå på Konstfack. Där kom jag tyvärr inte in och lite tappade jag då tron på mig själv som skapande. Istället började jag på lärarhögskolan. Visst gick jag en del på krokiteckning, men det jag ägnade det mesta av min kreativa energi åt under de åren av mitt liv var nog heminredning. Ja, och så gick jag en kurs om teater och en annan om  kreativt skrivande på Lärarhögskolan. Så kom vårt första barn och jag började jobba heltid. Veckans andningshål blev en kurs i vävning. Under de här åren blev jag något av en bröllopsfixare. Jag sydde några brudklänningar, dekorerade festlokaler och bakade bröllopstårtor. Mitt första lärarjobb var på Byggprogrammet, och där lärde jag mig hjälpligt att både måla och tapetsera och försökte titta noga när de dekorationsmålade - något som jag sedan fått användning för. Jag började sy i lappteknik - något som jag sedan periodvis gjort mycket. När barnen föddes stickade jag dessutom en del.
Mitt mest ambitiösa lapptäcke.

30+: Vi köpte hus med Stort Renoveringsbehov. Jag brukar säga att under åren som gått sedan dess har alla våra pengar och all vår energi gått in i det här huset. Jag har ägnat mycket omsorg åt att planera huset för våra behov och skapa ett hem där vi kan trivas. Mest nöjd är jag nog med köket, som en snickare byggde efter mina önskemål. När barnen var små och jag föräldraledig blev jag tillfrågad om jag ville hålla en Studiecirkel i Scrapbooking. Då sa jag nog ungefär som Pippi - ni vet: "Det har jag aldrig gjort förut så det klarar jag säkert". Det visade sig vara ett jättebra beslut, för inom SV blev jag bjuden på massor av fortbildning. Det var kurser i nålfiltning, återbrukssmycken, blomsterarrangemang, yllebroderi och säkert något som jag glömt. En sommar för ett par år sedan gick jag en kurs i att dreja. Jag skrev en bok som aldrig gavs ut men som jag ändå är glad att få ha skrivit. Jag fixade några bröllop till: klänningar, tårtor, hår, smink... Jag försökte lära mig mer om trädgårdar och odling, vilket även det är en oerhört kreativ syssla. Under ett år var jag ansvarig för den lokala Junis-verksamheten vilket innebar massor av kreativt skapande.

En av de saker jag gjort som jag är mest nöjd med:
Bröllopsbuketten till K och O.
Ungefär här är vi väl framme vid idag. Nu när barnen är äldre har jag mer tid än någonsin för att vara kreativ. Jag har under året gått en kurs i Art Journaling. Jag har fått lite av mitt pyssel publicerat i Inzpira. Jag har som sagt ritat stämplar åt YouDo. Jag har organiserat mitt pysselrum så att jag äntligen kan sitta ner och pyssla närhelst andan faller på.

Och nu då? Jag drömmer om en kurs i fotografering. Och en sommarkurs på Capellagården. Helst tillsammans med någon av barnen.

onsdag 23 januari 2013

Hur blir man uppfinningsrik?

Uppfinningsrik. Rik på uppfinningar. Kreativ. Vad krävs för att vi ska kunna tänka utanför den där berömda boxen? Det har jag funderat över idag på min långa morgonpromenad. I går läste jag Henrik Fexeus lilla Bli kreativ: På en Timme, och jag hade därför en del tankar om kreativitet i huvudet när jag vaknade. 

Morgonens promenad bjöd på nya synintryck och
därmed en chans för min hjärna att tänka i nya spår.
Man har länge vetat att i släkter med hög kreativitet finns fler personer med sjukdomar som bipolaritet och schizofreni. Ändå har det ansetts vara en myt att det finns ett samband mellan kreativitet och "galenskap" - tills svenska forskare för några år sedan hittade ett samband som verkar förklara det: Dompaminsystemet i hjärnan hos människor med hög kreativitet liknar det hos schizofrena. Kanske vet du något om symptomen hos schizofrena. De blir ofta paranoida eftersom de tycker sig se samband som ingen annan ser. Däri tänker jag att nyckeln ligger. Signalsubstansen dopamin hjälper oss se samband som "ingen annan ser". Jag vet inte om man då kan dra slutsatsen att man blir mer kreativ genom att på naturligt vis höja kroppens dompaminnivåer, men det kan ju vara värt att prova.  Dina dopaminnivåer höjer du genom att göra saker du verkligen gillar. Dopamin är nämligen en del av kroppens naturliga belöningssystem.

En av de bästa sakerna du kan göra om du vill tänka kreativt är annars att byta omgivning. Dina minnen består ju av "bevarade kopplingar mellan hjärnceller" och om du befinner dig i en omgivning du är väl förtrogen med innebär det att du riskerar att tänka samma gamla tankar som vanligt, eftersom den omgivningen triggar igång gamla tankespår hos dig. En miljö där du upplevt jobbiga saker får dig att börja tänka jobbiga tankar. I en ny miljö, däremot, finns chans att tänka nytt och annorlunda. I Fexeus bok fanns ett härligt tips. Inventera dina vanor och så bryter du medvetet mot dem under en dag eller två. Sätt dig på en annan plats vid matbordet. Gå ett annat håll till jobbet. Du behöver ju inte åka till Bali för att få ett nytt perspektiv på livet och stimulera hjärnan med nya intryck! Förresten kan du använda din hjärnas tendens till att trigga igång gamla spår till din fördel genom att göra en spellista med musik som är ny för dig (gärna instrumental, tycker Fexeus) som du bara lyssnar på när du ska tänka kreativt. Då kopplar ju hjärnan den musiken till just det mentala tillståndet.

Ofta när en organisation vill tänka nytt och fräscht bestämmer man möte för att brainstorma. Nu ska jag förklara för dig varför det egentligen är helt fel. Jag backar bandet ända tills 50-talet, då en kvinna som hette Kitty Genovese mördades på öppen gata i New York. Nästan 40 personer såg mordet. Ingen ringde polisen. Efter mycket funderande insåg socialpsykologer att det inte var så att ingen ringde polisen trots att så många såg vad som hände, utan ingen ringde eftersom så många tittade. Fenomenet  kallas ansvarsfördelning. Titta på det här klippet (missa inte). När kvinnan är ensam åtgärdar hon problemet med en gång. Ju fler människor som befinner sig i rummet, desto fler finns det att dela ansvaret med. Likadant blir det ju i en situation där det är tänkt att vi ska brainstorma. Då sitter vi och väntar på att "någon annan" ska ta tag i saken. Inte bra. Alltså: Om du ska tänka kreativt är det bäst att göra det på egen hand.

Så vill jag säga några ord om självuppfyllande profetior i detta sammanhang. Om du ser på dig själv som "icke kreativ" är det klart att du är det. Börja tänka på dig själv som kreativ. Enklaste, men kanske bästa tipset. Om du dessutom kan få till en självbild som innebär att du tycker att det är okej att misslyckas så ökar du chansen ytterligare att komma med nya lösningar. Ett mått på kreativitet är hur många nya idéer man kommer med. Om en okreativ person kommer med 10 nya idéer och en av dem är bra kanske en kreativ person kommer med 100 nya idéer varav i så fall 90 är riktigt dåliga, eller hur? Men de där andra 10 kanske går att använda! Fexeus berättar i sin bok att när han planerar sina TV-program lägger han alltid den första, självklara idén om hur något ska göras åt sidan och letar vidare efter en mindre uppenbar lösning. 

Ett sista riktigt bra tips från Fexeus bok för att se saker ur ett nytt perspektiv: Tänk dig in i hur någon annan person skulle ha sett på ditt problem. Hur skulle McGyver ha löst problemet (med en kniv och ett tuggummi, förmodligen...) Hur skulle din storebror ha sett på saken? Hur skulle Fantomen ha löst situationen? Glöm inte att försöka se på ditt problem ur ett barns perspektiv. De är ju mer fria från förutfattade meningar och gamla projiceringar.

tisdag 22 januari 2013

De är här!

Hurra - mina stämplar har äntligen kommit. Jag har alltså haft äran att få rita tre ark med stämplar för YouDo, och nu har jag gått här i flera veckor och väntat på att få se det färdiga resultatet. För några dagar sedan fick jag dem äntligen och sedan dess har jag haft dem liggande här utan att röra dem. Om du visste hur stort detta är för mig.... Efter gymnasiet påbörjade jag en utbildning till illustratör. Nu är jag ju trots min kreativa ådra en stor trygghetsnarkoman, och rädslan för att inte kunna försörja mig gjorde att jag istället påbörjade en lärarutbildning. Drömmarna om att teckna "på riktigt" la jag på hyllan - tills nu. Nu väntar jag med ännu större spänning på att se hur de kommer att tas emot i butikerna. Inte vill väl någon betala för något som jag har gjort?

Eftersom jag valt uppfinningsrik som veckans ord passar det ju hur som helst utmärkt att härja runt i pysselrummet en stund. Jag började med fjärilsarket - här får du se ett par av korten jag gjorde:



måndag 21 januari 2013

Veckans ord: Uppfinningsrik

Jag har valt uppfinningsrik som veckans ord. Barn är ju oftast otroligt uppfinningsrika, men när (om?) deras förslag hela tiden möts av en skeptisk blick så dör deras kreativitet ganska snabbt ut, och så blir de lika trist likriktade som alla vi vuxna. Om jag som vuxen väljer att bejaka barnens idéer kan alla möjliga spännande saker hända. J har länge tjatat om att han vill experimentera med kakrecept, och idag lät jag honom äntligen härja fritt i köket, trots min oro över att behöva kasta allt. 17.40 bjöds samtliga i familjen in till "super cool avsmakning". Oj, vilka fantastiska smaksensationer som väntade efter att han gått loss på godisskåpets innehåll (med viss input från mig).

 
J utgick från en helt vanlig chokladmuffinssmet. Efter en klick smet i muffinsformarna la han i smaksättningarna och sedan la han över en klick smet till. Här är hela listan:
  1. Fudge
  2. Toblerone
  3. Marshmallows
  4. Mandelmassa i mitten och sedan ett lager hyvlad nougat ovanpå den varma muffinsen
  5. Mars
  6. Rollo
  7. Lakritskola
  8. Chocolate Chip cookie-deg
  9. Marabou apelsincrisp
  10. Dumleklubba
  11. Kolasås (Ohoy) och kokos
Mina favoriter var de med lakrits och dumle, tror jag. Mandelmassa och nougat var också god - den blev ju som en gigantisk Mozartkula.
 
En liten bonus på temat uppfinningsrik:
S har en del motoriska problem som innebär att det är svårt att knäppa knappar. Jag vill inte att han ska behöva gå i mjukisbrallor hela tiden, men det är svårt att hitta snygga byxor som fungerar. Under veckan som gått har jag köpt flera par byxor till honom, och tyvärr är det bara ett av paren som har tryckknappar. För att fundera ut en lösning använde jag följande ganska självklara modell: 1. "Hur ser det ut när problemet är löst?" I fallet med byxorna var det enkelt - När problemet är löst kan S knäppa sina byxor själv. 2. "Vilka åtgärder behöver jag vidta för att komma dit?". Efter en del fundering kom jag fram till lösningen: Att sprätta upp knapphålen någon extra millimeter. Det är precis det som behövs för att han ska lyckas knäppa byxorna själv och därmed bli ännu lite mer självständig.
 
Nu vill jag gärna utmana dig att hitta en liknande uppfinningsrik lösning på ett stort eller litet problem som funnits länge i din vardag.


söndag 20 januari 2013

Några tankar till om det där med "upptagen"

"Vi kan göra det sen". "Ja, jag kommer snart". "Mmm. Påminn mig imorgon". Ibland är jag rädd att jag ska missa mina barns barndom och plötsligt vakna upp i ett tomt hus. Lite som i tänkvärda Remember When, som min visa syster tipsade om igår. Det är så mycket som slåss om min uppmärksamhet. Samtidigt som jag sysslar med det som jag anser vara viktigt lyssnar jag med ett halvt öra när barnen pratar om saker som händer i skolan eller taktiker de använt för att få till en "epic win". Ibland känner jag mig som Alfons. Då funderar jag på när jag egentligen blir färdig med allt det där jag bara måste göra först, så att jag kan ägna mig åt mina barn. Måste de verkligen göra som S gjorde när han var liten och ville ha min uppmärksamhet? Då höll han i mitt ansikte med båda händerna och tvingade mig att titta på honom.

Igår bestämde jag mig för att strunta i att vara upptagen med mitt och istället ägna hela dagen åt mina barn. Jag fick en tankeställare innan jag ens stigt upp. När jag vaknade till satt mina småkillar redan framför TV:n och jag ropade på dem och frågade om de ville spela UNO med mig. De kom springande och kröp ner under täcket hos mig. När vi låg där frågade jag varför de aldrig kommer och gosar med mig på morgonen längre. Svaret? "Men mamma jag vill ju inte störa dig".

Det blev en mysig dag. Jag struntade i att slösurfa, blogga och läsa. Jag inkluderade alla barnen i de måsten som lätt fyller en lördag. Vi spelade spel, bakade tillsammans, gick en sväng på stan allihop, hade vänner över på tacomiddag och avslutade dagen med ett långt besök i simhallen.

Vet ni - trots att det ger mig dåligt samvete att jag anser att jag borde ägna mer tid och energi åt mina barn jobbar jag med att inte döma mig själv för hårt. Som med allt annat här i livet gäller det att hitta balans. Kanske räcker det i alla fall med att vara en Good Enogh mamma..

fredag 18 januari 2013

Filosofiska funderingar kring veckans ord: Upptagen?

Idag tänkte jag faktiskt skriva ett inlägg om att tolka Bibeln. Tror du på Bibeln? Jag menar, tror du på att det som står i Bibeln verkligen har hänt? Många idag anser sig "inte tro på Bibeln", och tänker sig att alla de som tror tolkar allt som har hänt i Bibeln bokstavligt, alltså att det har hänt precis på det sätt som det står omskrivet.

Visst finns det de som tror att Adam skapades fix och färdig och sattes ner i Lustgården. Och att Elia himlafärd skedde på riktigt - alltså att Gud lyfte upp Elia till "Himlen", som var ett specifikt ställe dit man fick komma om man levde ett rättfärdigt liv. Vet du att "Himmel" och "Helvete" som specifika platser i själva verket är en förhållandevis ny företeelse? Likaså bokstavstolkningen av Bibeln - som började först när Bibeln översattes till grekiska. Bibeln på originalspråket är en helt annan läsupplevelse: Full av symboliska och dubbla betydelser. Den "himmel" som Elia rycktes upp till var alltså inte alls ett ställe där Gud bodde, utan författaren kan ha menat att allt som är ovanför marken är "Himmel". Eller att allt som inte är världsligt (alltså allt andligt) är "Himlen".

Vad händer om man tittar på den berättelse i Bibeln som kanske flest av oss har svårt att acceptera - den om Adam och Eva i Lustgården? En mer symbolisk tolkning av att Adam "skapades" skulle kunna vara att Adam symboliserar den första människan som hade ett språk.  Denna tolkning utesluter alltså inte att människan vid Adams tillkomst redan funnits länge, länge på jorden - men först när hon fick ett språk började mänsklighetens historia såsom den nedtecknas i Bibeln. "I begynnelsen var Ordet, och Ordet var hos Gud" står det i Bibeln - det kan väl läsas som att under tiden innan Adam fanns inget språk här på jorden, utan endast hos "Gud" (hur man nu väljer att tolka "Gud" - jag till exempel väljer att tolka Gud som Intelligens och Kärlek som genomsyrar allt). Språket och dess ord har en enorm betydelse och en makt utan gränser. Ord kan skada och läka, trösta och uppröra, undervisa och tillrättavisa. Först när Ordet gjorde entré hos mänskligheten påbörjades människans möjlighet till historieskrivning. Först som en muntlig tradition, där nya generationer kunde lära sig om förfädernas framgångar och misslyckanden och så småningom i skriftlig form.

Ingen vet med säkerhet hur gammalt språket är, men man gissar att det rör sig om flera tusen år. Genom att följa Bibelns släktlinjer har man räknat ut att Adam levde för ungefär 6000 år sedan. Se där - ett sätt för även dig med en önskan om vetenskapliga bevis att tro att Adam och hans familj existerat på riktigt. Och ett sätt för dig som tror på Bibeln och därför utesluter evolutionsläran att se att båda lärorna kan existera samtidigt, utan att motsäga varandra.

torsdag 17 januari 2013

Veckans ord: Upptagen

Det här kommer säkert inte att vara min mest upptagna vecka under året, men det har i alla fall varit ovanligt mycket att göra. Vi kämpar för att komma in i vardagsrutiner och jag skämdes halvt ihjäl när vi glömde skicka med L skridskor på friluftsdagen. Jag har suttit till halv elva varje kväll framför datorn och försökt att komma ikapp på jobbet. Varit på möten hit och dit och fattat en del viktiga beslut. Missat ett möte för att bilen inte riktigt funkar. Skissat på byggprojekt inför sommaren och styrt upp en klassåterträff (japp - 20 år sedan studenten!). Och så allt det där vardagsgörat. Jag funderar på hur andra får ihop sitt vardagspussel. Jag jobbar trots allt bara knappt 70% och har i stort sett ingen restid till jobbet. Och så kom jag på LÖSNINGEN - hur jag ska få allt att bara funka. Låt mig presentera vår nya familjemedlem:

Hackar, skivar, mixar, vispar, blandar.
Oj vad min vardag kommer att bli enkel nu.
Idag har den gjort milkshake, sallad, dressing,
 marinad, sås, och eventuellt en milkshake till.
Nej, ärligt talat har jag väldigt blandade känslor inför det här med nya prylar. Tänk vad många tidsbesparande jag äger, och ändå tycks min tid aldrig räcka till. Kanske är det som Gandhi säger: Om du äger mer än 50 saker är det sakerna som äger dig. Jag kan inte låta bli att vara ganska nöjd med vår nyanskaffning i alla fall. Fastän jag idag väl då är ännu mera ägd än i går - och kanske gör min nya pryl mig ännu mer upptagen än förut. Nu måste jag ju göra milkshake jämt och ständigt.

Jag tänker hela tiden att jag är så mätt på prylar och inte vill ha fler. Ändå kommer jag på mig själv hela tiden med att önska mig fler och dyrare saker. Kanske är det människans strävan efter att ständigt utvecklas som liksom slår fel när det gäller det här med prylar.

onsdag 16 januari 2013

Epic lol

Jag förundras över att inte ens mina smartaste elever kan skilja på de och dem. Gränserna mellan tal- och skriftspråk suddas ut i takt med alla sms de skickar. Jag hörde om en 90-talisttjej som tyckte att hennes lite äldre pojkvän var så konstig för han ville "prata i telefon". Det gör man ju inte idag. Man genomför istället långa konversationer med hjälp av sms. Snabbt, snabbt får de iväg sina sms. En 14-åring i Florida skickade och tog emot 35.000 sms på en månad. Det låter ju mycket. Men tänk om alla hon skrev bara innehöll bokstäverna vgd?

Kan du sms-språk? De flesta av de här fattar du säkert, men kanske en del är nya? Mina två yngsta barn säger flera gånger om dagen epic lol. Fast jag tror egentligen inte att de riktigt vet vad det betyder.

vgd=vad gör du?
rofl=rolling on the floor laughing
asap=as soon as possible, så snabbt som möjligt
lmao=laughing my arse off
brb=be right back
omg=oh my God
nt=inte
ftw=for the win. Hyllar någon som vinnare
irl=in real life - i den riktiga världen, utanför internet
lr=eller
lol=laughing out loud

Och sist men inte minst, ny för mig:

K-bry=Okej, men vem bryr sig. Tydligen har detta på vissa ställen (läs Rödeby) för att spara tid förkortats till K. Min 13-åring tyckte att det var jätteroligt när vi berättade att på den gamla goda tiden sa vi "Intresseklubben antecknar". Minns ni?

lördag 12 januari 2013

Morgonmys

Den här veckan har jag ju funderat lite extra kring ordet uppstigning. Då ligger det ju nära till hands att titta närmare på morgonrutinerna, och hela veckan har jag funderat på hur jag ska göra uppstigningsrutinerna lättare och trevligare. Några av mina tankar:

Morgonen blir så klart mindre stressig om jag förbereder vissa saker redan på kvällen. Packa gympapåsar, lägga fram kläder, planera frukosten. Fast duscha gör jag helt på morgonen. Då vaknar jag till och får lite skön egentid.

De senaste åren har jag provat olika varianter av väckarklocka för att se vad som passar mig bäst. I min ägo har jag en lampa som simulerar soluppgång, liknande den här. Jag har inte använt den på ett tag, men gillar den egentligen massor. Den är riktigt skön att vakna till, eftersom man aldrig tvingas vakna mitt i djupsömnen. Istället leds man av det stigande ljuset skonsamt upp till lättare sömn, tills lampan lyser för fullt och det känns som att man har vaknat alldeles av sig själv. Min lampa kan ställas in på olika ljud också. Jag gillar att vakna till fågelsång. På tal om det har jag i veckan väckts av alldeles riktig fågelsång. Vilken lycka! En annan väckarklocka som också bygger på principen att det är jobbigt att vakna mitt i djupsömnen är appen Sleep Cycle. Den ställer man inte in på en specifik tid, utan i ett visst intervall. Om jag behöver stiga upp senast klockan sju kanske den väcker mig redan en halvtimme innan, om min iPhone känner av att jag rör på mig. I djupsömnen ligger man nämligen helt stilla, och om jag rör på mig betyder det alltså att jag sover lite lättare. Tanken med Sleep Cycle är alltså, att du blir väckt innan du hinner gå ner i djupsömn igen.

Frukosten anses av många vara dagens viktigaste mål. Om du visste hur många gymnsieungdomar som helt hoppar över frukosten. Jag klarar mig absolut inte utan. Vanor är svåra att bryta, men en vana som jag faktiskt lyckats ändra är mina frukostvanor. Under många år började jag min dag med varm o'boy och två ljusa ostmackor. Nu blir det surdegsbröd och té. Eller en smoothie och några nötter. Eller möjligtvis flingor och frukt. Idag blev det lite lördagsmys: pancakes. När resten av familjen åt "vanliga" testade jag äntligen LCHF-pannkakor. De var jättegoda! Jag gillar att hela familjen äter tillsammans, men de morgnar jag går hemifrån sist väntar jag faktiskt med att äta tills alla gått. Då tänder jag lite ljus och sätter mig i lugn och ro med min frukost.

Tack Annika för receptet.
Så enkelt: en banan, ett ägg och ca en dl mandelmjöl. 
En annan sak som verkligen kan göra mina morgnar lugnare är att lägga över mer och mer av "mina" uppgifter på resten av familjen. Idag lagade J och hans vän pancakes alldeles själva. S fick duka och L fick städa upp. Tänk, om något år kanske det blir jag som får sätta mig till bords till lördagsbrunch och njuta av det andra lagat om jag fortsätter att drilla familjen så här.

En sista tanke: Denna veckan har jag försökt börja dagen med ett par djupa andetag. När jag hunnit har jag lagt mig på golvet och kört en megasnabb bodyscan eller meditation, bara för att känna att jag är här och nu.

fredag 11 januari 2013

Talang nästa

Här kommer en ganska långsökt koppling till veckans ord uppstigning - det här med jojo.

Jag brukar ju alltid köpa någon av de fina böckerna från Klutz till mina barn i julklapp. Favoriten i år blev The Klutz Yo-Yo Book, som J (10 år) fick. I boken får man så klart lära sig många olika jojotricks, och den innehåller även annan intressant jojoläsning. Vi lärde oss till exempel att man inte alls håller jojon på pekfingret, utan på långfingret. När vi inte riktigt förstår instruktionerna i boken söker vi bara på Youtube. Jojon som följer med boken är riktigt proffsig och lätt att få  i spinn. Att boken är på engelska ser jag bara som en bonus - det blir en liten språklektion samtidigt. Den här boken borde alla barn i tioårsåldern ha!

J får det att verka så enkelt, men när jag själv testar ser det inte alls lika coolt ut. Nu ligger han i hårdträning och drömmer om att få vara med i nästa omgång av Talang. Jag är så klart jätteglad att ha hittat ännu en aktivitet som kan konkurrera med datorskärmens uppmärksamhet.

torsdag 10 januari 2013

Helgens fredagsmys närmar sig...

...och inför det kan jag tipsa dig som fortfarande håller fast vid ditt nyårslöfte att äta nyttigare att helt enkelt blanda i dina favoritsmaksättningar i en burk kvarg och frysa in. Helst i glassmaskin, men att bara ställa in i frysen går också bra. Jag har testat passerade hallon och någon tesked agavesirap. Jättegott! Jag kan tänka mig att äpple, sirap och kanel skulle funka bra. Eller mosad banan, kokos och sirap.

D har så klart en hel hög hurtiga, nyttiga sjukgymnaster på jobbet. Han som är i bäst form (läs: har snyggast kropp) äter tydligen kvarg dagarna i ända. Undrar just om det kommer att funka på mig också.

Swish!

Som jag berättat förut är jag Buzzador, vilket betyder att jag alldeles gratis med jämna mellanrum får erbjudande om att testa olika prylar och tjänster. Den här gången fick jag en biobiljett för att börja använda Swish, som är en ny tjänst för att på ett enkelt sätt överföra pengar till någon annan. Lika enkelt som att skicka ett sms, och det enda du behöver är personens telefonnummer - och en smartphone. Självklart måste både sändare och mottagare vara anslutna till Swish.

Lite struligt att komma igång var det allt, eftersom det var flera steg att gå igenom innan jag kunde börja använda tjänsten (vilket är en förutsättning för att kunna garantera säkerheten). Nu när det väl är gjort kan jag dock betydligt snabbare skicka och ta emot pengar från andra privatpersoner. Ännu ett steg närmare det kontantfria samhället. På min bank är tjänsten gratis fram tills i juni, då det kommer att kosta en krona per överföring.

Jag ser massor av användningsområden för den här tjänsten. Tänk när man ska samla in pengar till en present till barnens fröken - eller skicka en slant i födelsedagspresent till barnbarnen - eller avsluta en Blocket-affär - eller handla på torget... Ja, jag tror att du fattar.

På tal om SWISH - minns du komediserien från 90-talet med samma namn? Underbar. Kolla här - den finns på DVD!

onsdag 9 januari 2013

Många inlägg idag

Så klart att ni ska rösta på lillsyrrans blogg som "Bästa Thailandsblogg 2012". Klicka här, leta upp "Yesterday you said tomorrow", och tryck submit. Klart! Tänk så glad hon ska bli:)

Som man frågar får man svar

Fröken:
"Var bodde ni när ni åkte till Norge?"
S:
"Jag vet inte.... I bilen, tror jag."

Mera om uppstigning

Med inspiration från veckans ord uppstigning bestämde jag mig för att äntligen lära mig vilket väderstreck solen stiger upp och går ner i. Och titta vad enkelt det är egentligen - begynnelsebokstäverna är vokaler i ena kombinationen och konsonanter i den andra kombinationen.

Uppgång Öst
Nedgång Väst

När jag började fundera över det där med solens upp- och nedgång insåg jag att jag har sett ett oändligt antal solnedgångar i mitt liv, men jag kan faktiskt inte minnas att jag verkligen upplevt nästan någon enda soluppgång. Det måste det bli ändring på den här veckan. På den här sajten kan man titta när solen går upp och ner. Just idag gick solen upp 8.25 och ner 15.43. Jag har listat ut att jag ska ta min morgonpromenad ner till båthamnen för att kika på den. Nu väntar jag bara på en ledig morgon som dessutom är molnfri.
En av sommarens Sturkö-solnedgångar.

måndag 7 januari 2013

Veckans ord: uppstigning

Visst är det konstigt att jag aldrig skulle fylla min bil med bensin som är skadlig för den, medans jag gör motsvarande samma sak med min stackars kropp nästan jämt? Nu har jag undvikit socker, vitt mjöl och mjölkprodukter i en vecka och istället fyllt på med massor av frukt, nötter och grönsaker. Under veckan har jag iakttagit hur jag mår, istället för vad vågen säger (den står på minus nästan tre kilon, om du undrar). De två största förändringarna:

1. För en vecka sedan behövde min kropp ungefär tio timmars sömn för att kännas helt utvilad. Alltså, om jag la mig och sov tills jag vaknade tog det tio timmar tills jag vaknade till. Nu vaknar jag pigg och utvilad efter mindre än sju timmar. Idag steg jag upp halv sex, fastän jag inte alls behövde.

2. Jag vill röra på mig. Under hösten har jag haft svårt för att komma ut och röra på mig. Jag har tvingat mig iväg och tränat ibland, och gått ut på promenad för att "rasta barnen". Nu vill jag ut och promenera. Únder veckan som gått har jag varit ute och gått varendaste dag.

Visst är det konstigt att jag förmodligen ändå om en månad kommer att vara tillbaka i samma gamla matvanor?

Frys ner


Tillbaks på jobbet och jag försöker planera min tid så att jag slipper känna stress trots att detta kommer att bli en ganska tung termin. Ett av mina knep är att laga lite extra mat av vissa rätter och lägga portionsförpackat i frysen så att jag kan plocka med mig lunch. Jag funderade ett tag på hur jag skulle kunna frysa maten i lagom stora portioner och bestämde mig för att använda samma koncept som till sommarens saft: Att frysa i enliterspåsar. Bra - då tar maten minimal plats i frysen.
 
 

Om du lägger påsen så här är det enkelt att fylla på med soppa.
 
Knyt, platta till..
 
Lägg ev alla småpåsarna i en väl märkt ytterpåse. Klart!
 



lördag 5 januari 2013

20 frågor

Ja du Annika, här har du svaren på dina 20 frågor. Fast du visste nog redan allt det här om mig.

Drömresa: Jag har förut prioriterat boende och prylar framför resor, men börjar ändra mig lite. Jag har ju just gjort en lång lista med resmål som jag gärna skulle besöka. Kanske vore drömresan att (när barnen flyttat hemifrån) hyra ut huset och åka runt i Asien/Australien.
Favoritsysselsättning: Jag kan inte välja en. Pyssla. Baka. Läsa. Helst i sällskap av någon av mina systrar.
Hur många gånger går du in på Facebook per dag: I år har jag som mål att bara gå in på Facebook en gång om dagen. Max. Jag klarade det första dagen på året, sedan har det gått lite sisådär med det målet. Men jag jobbar på det.
Vad önskar du dig i födelsedagspresent: En hottub. Jag skulle ställa den i vår trädgård och sitta där och titta på stjärnorna. Och får jag inte det skulle jag kunna tänka mig en berlock från norska smyckeföretaget Björg. Den här, till exempel.
Drömyrke: Jag trivs bra i mitt läraryrke, men om jag fick drömma helt fritt skulle jag helst hålla på med något mer kreativt. Jag tror att bröllopskoordinatör skulle vara mitt absoluta drömjobb. Fast jag skulle ha lite svårt att lämna ifrån mig något, eftersom jag gärna skulle fixa både tårtan, dukningen, blommorna, smink och hår, inbjudningskorten, dekorationerna och kanske fotograferingen också. Och sedan skulle jag göra minnesalbum till brudparet.
Favorittidning/magasin: Svårt att välja. Jag gillar Filter jättemycket. Och Modern Psykologi. Om det handlar om heminredning läser jag helst Drömhem och Trädgård just nu. Jag är inte mycket för glossiga modemagasin och har nog aldrig köpt en skvallertidning.
Favoritplats i Sverige: Det finns en ställe på ön Saltö här i Karlskrona som jag går till ibland. Det kan mycket väl vara det vackraste stället i världen.
Thaimat, grekiskt, italienskt eller svensk husmanskost: Ingen tvekan här. Italienskt. Jag drömmer fortfarande om den lilla kvartersrestaurangen vi åt på i Pisa förra våren.
Favoritdesigner? Det får nog bli paret Ulrika och Christopher Bjercke, som står bakom klädmärket Hunkydory.
Vad gör dig lycklig en måndag? Att sitta mot en varm vägg med ansiktet vänt mot solen med något gott att äta i handen. Gärna ensam, annars i bekvämt tyst tvåsamhet.
Vad driver dig att skriva blogg varje dag? Det har jag undrat själv många gånger. När jag var yngre skrev jag dagbok varje dag, och bloggen är ju ett ännu bättre medium att samla sina tankar i, eftersom det även går att lägga in bilder. Min blogg hjälper mig att samla tankarna. Att fundera ut vad jag själv tycker. Att kommunicera med nära och kära. Bloggen utmanar mig att plocka fram sidor hos mig själv som jag kanske inte ens visste att jag hade.
Om du fick välja själv, vart skulle du då vilja bo? Jag bor faktiskt perfekt. I ett gammalt hus, fast nyrenoverat. I ett lugnt kvarter, fast i stan. 100 meter till havet och 50 meter till jobbet. Och så underbara Sturkö på sommaren. Det enda jag saknar är skogen, och en egen lite större trädgård. Fast jag saknar ofta Stockholm - om jag kunde flytta vårt hus till Söder skulle jag vara heeelt nöjd. Eller?
Stadsbrutta eller lanttös? I själ och hjärta kommer jag alltid att vara en lanttös, uppvuxen i Bostorp i Blekingeskogarna. Jag trivs bra i stan också och längtar som sagt ofta till Stockholm. Fast New York var alldeles för stort för mig.
Vilken är din största tillgång enligt dig själv? Att jag levererar.
Vilken är din största tillgång enligt andra tror du? Också att jag håller det jag lovar, kanske? Fast jag frågade nyss D och han gjorde någon utläggning om att min största tillgång var kärlek.
Favoritmat? Potatisgratäng, rödvinssås och något gott kött. Fast mest gillar jag bullar och nybakta cookies.
Har du någon kändis som du är inspirerad av? Jag är inte så mycket för kändisar, utan inspireras hellre av "vanliga" människor i min närhet. Min dotter påminde mig häromdagen om att "avundsjuka är bara ett annat ord för beundran, och så är det ju. Jag försöker titta på dem jag är avundsjuk på och fundera på exakt vilken egenskap de har som jag är avundsjuk på. Ett bra sätt att utvecklas på. Fast om jag måste välja en kändis som är ett föredöme tar jag nog Carina Berg. Hon är cool.
Tror du på tankens kraft? Absolut. "If you can dream it, you can build it". En gång upplevde jag ett tillstånd där jag kunde få folk att göra vad jag ville med hjälp av mina tankar. Det var lite coolt. Samtidigt är jag väldigt medveten om hur mitt mående och beteende påverkas av kemin i hjärnan och kroppens hormoner. När jag har känslomässiga dippar som beror på mörkret kan jag bara inte tänka mig glad.
Vart vill du åka på semester nästa gång? Jag planerar en Islandsresa i juni, men hoppas hinna med någon cityweekend i Europa innan dess. Barcelona kanske. Eller Prag.
Vad är lyx för dig? Att unna sig att köpa ett plagg som inte är på rea. Att sitta en timme i badet/ångbastun med soft musik och choklad. Att ha skummad mjölk i téet.

fredag 4 januari 2013

Upplägg: bloggen

Ingen av er som följt bloggen ett tag kan väl undgå att märka att jag ändrat på designen här på sidan. Det är en sak jag tänkt göra jättelänge, men bara inte tagit mig för. Till viss del av rädsla för att jag inte skulle klara av det (ett av mina största tankefel är att jag ibland låter bli att ens försöka av rädsla för att misslyckas). Veckans ord, upplägg, gav mig den spark i baken jag behövde för att ta tag i utseendet på min blogg. Dessutom fick jag just Karins fina bilder på mig. Visst är hon duktigt! Skynda att genast boka tid för porträttfotografering av dig själv eller din familj. Någon bad om att få se flera foton från fotograferingen, så idag får ni se ett gäng till. Karin har gjort ett betydligt finare inlägg i sin fotoblogg.

Om du själv vill bli bättre på att fotografera kan jag tipsa om sajten Moderskeppet.se - jag lärde mig till exempel massor av att titta igenom deras inlägg om bröllopsfotografering.





 




torsdag 3 januari 2013

Upplägg

Mitt inlägg idag kommer att handla om ordet upplägg. Det är nämligen så jag tänkt mig upplägget av mitt projekt "årets ord". Att jag varje vecka på ett eller annat sätt kommer att knyta an till ett av de 52 ord jag valt att arbeta med under året. Det blir som att meditera lite över vad det ordet kan tillföra i just mitt (och kanske ditt?) liv.

Det nya året har just börjat, och då känns det naturligt att ägna årets första vecka åt att fundera över om jag ska ändra något i upplägget av mitt liv. Det här är några av de saker jag jobbat med under veckan. En del av dem går in i varandra.
  • Jag har uppdaterat min bucketlist och tittat igenom mina gamla. Av de tio saker jag hade på min lista den dagen jag började blogga så har jag till exempel klarat av tre: Operan Carmen, en termins studier i Italienska samt en kryssning i Karibien. Just nu planerar jag en fjärde: en resa till Island i sommar. En längre lista just över vilka resmål jag vill uppleva har jag också gjort.
  • Jag har gjort "min" återkommande övning livshulet. Den är ett fantastiskt redskap för att förbättra sitt liv inom olika områden. Den delen av livshjulet jag började med att prioritera var "fysisk hälsa" och det gör jag genom att tänka lite extra mycket på vad jag äter någon vecka framöver.
  • Jag har tittat över upplägget för vår ekonomi och funderat över vad vi behöver/vill lägga pengar på under året och hur vi ska spara ihop till det samt hur vi ska kunna jobba vidare mot det större långsiktiga målet att bli skuldfria. Jag kör samma princip som när vi äskar pengar på jobbet. Vi har två kolumner: "Need" och "nice". Om man haft råd med allt i kolumnen "need" finns det kanske utrymme för "nice". Inte annars!
  • Jag har grovplanerat våren i vår familjekalender. Genom att redan nu titta över framför allt vårens ledigheter hoppas jag kunna göra de dagarna mer meningsfulla. I kalendern skriver vi, som jag redan berättat, redan nu in vissa saker: Till exempel brunch en gång i månaden, en och annan date samt middagsgäster.
En sista fundering kring en annan betydelse av ordet upplägg: Min J har en fantastisk tränare i handboll. Han pratar inte bara om spelupplägg med grabbarna, utan jobbar även på att de ska bli bättre människor. Han pratar mycket med dem om hur man ska bete sig mot varandra, och hans funderingar på hur man jobbar tillsammans som ett lag kan även tillämpas i en familj. Vissa spelare i laget är väldigt fokuserade på att just de ska göra mål och släpper inte fram någon annan. Tränarens mål är att alla ska må bra och få synas - till exempel genom att de duktiga tränar på att göra bra framspel för andra, och ser att det i längden gynnar laget som helhet. Visst är det så i en familj också. En familj tjänar på om jag som individ ibland offrar min stund i rampljuset för att i stället spela fram någon annan familjemedlem. Det ska jag försöka jobba lite extra med den här veckan.

På tal om upplägg:
Tänk lite extra mycket på hur du lägger upp maten den här veckan, vetja.
Vi äter ju med ögonen också.
Fast vissa saker blir inte goda,
hur snyggt man än lägger upp det.
Brysselkål, till exempel. Blä.

Årets ord

Under året som gick försökte jag ha fokus på ordet ordning. När jag ser tillbaka på år 2012 är jag nöjd med hur jag har lyckats få mer ordning i mitt liv. Jag har blivit bättre organiserad på många olika områden. Det är bättre ordning i lådor och skåp hemma. Jag har (periodvis) bra ordning på rutiner kring mat och fysisk aktivitet. Och bäst av allt - på jobbet har jag (trots att jag i grund och botten är en ganska förvirrad person) fått höra att "det är ordning och reda på mig". Det är jag nog allra mest nöjd med.

Jag har rensat och sorterat...

Nu när jag har ordning på mina saker är det lättare att hitta det jag letar efter.
Eftersom det där ordet hjälpt mig att genomför ganska stora förändringar i mitt liv under året som gått så har jag funderat oerhört mycket på vilket ord som ska få vägleda mig under 2013. Vilken riktning vill jag att mitt liv ska ta? Lillasyster ska satsa på att våga mer i år. Min äldre syster har valt ordet förändring som sin ledstjärna under 2013 och har delat in sitt år i 12 olika områden som hon vill förändra. Jag funderade alltså massor på olika ord att inspireras av. Jag försökte blunda och visualisera hur jag ser mig själv om ett år. Vad har jag upplevt? Hur har jag utvecklats? Vad har jag uppnått? Så upptäckte jag att två av nyckelorden i de meningarna börjar med stavelsen upp- och skyndade mig till Svenska akademins ordlista för att se om också jag kanske kunde hitta 12 olika områden/ord att jobba med. Det fanns faktiskt så många att jag började leka med tanken på att de kanske räckte till ett i veckan. Så här är - med reservation för ändringar - mina ord:
  1. uppmärksamma
  2. uppmärksam
  3. uppnå
  4. uppleva
  5. uppskatta
  6. uppmuntra
  7. uppfatta
  8. uppfattning
  9. upplysa
  10. upplysning
  11. uppmana
  12. uppfräschning
  13. uppror
  14. uppförande
  15. upphöja
  16. uppoffring
  17. uppsikt
  18. uppvärmning
  19. upphöra
  20. upprepa
  21. uppehåll
  22. uppskjuten
  23. uppfostra
  24. uppsats
  25. uppgörelse
  26. uppsluppen
  27. upprätta
  28. uppror
  29. uppdrag
  30. uppsnyggning
  31. upptäcka
  32. uppföra
  33. upplyftande
  34. uppslag
  35. uppröjning
  36. uppmäta
  37. uppfylla
  38. uppgifter
  39. upphöjd
  40. uppta
  41. uppskjuten
  42. upphetsad
  43. upprätthålla
  44. upplyst
  45. uppskov
  46. upptagen
  47. uppsåt
  48. upprättelse
  49. uppsägning
  50. upplägg/ning
  51. uppgiven
  52. uppjagad

onsdag 2 januari 2013

Godsaker utan socker

Kanske är det fler än jag som fått mer än nog av socker under storhelgerna som gått. Själv har jag bestämt mig för åtminstone en sockerfri vecka - kanske vill du hänga på?

Om du lugnt vill fika vidare vill jag tipsa om en helt underbar bakblogg som jag blev tipsad om under Norgeresan. Här hittar du den.

Jag är ledig ända tills på måndag, så jag passar på att fylla frys och skåp med goda små saker att plocka fram när sötsuget sätter in. Jag tror att jag redan har lagt upp något av de här recepten i bloggen, men jag hittar dem inte, så ni får dem igen. Jag undviker vitt socker men använder en del honung (flytande) och agavesirap. Jag håller mig även borta från mjöl och mjölkprodukter ett tag.

Mandelcrisp, pumpafröcrisp, bananmuffins.

Mandelcrisp

Sätt ugnen på 175 grader. Blanda 3 dl mandelspån, apelsinskal från en apelsin, 2 tsk  kanel och 0,5 dl flytande honung i en skål. Smörj ett bakplåtspapper med lite rapsolja och sprid ut blandningen på pappret. Strö över lite flingsalt och baka i max 15 minuter. Se upp så att det inte bränns! (Bryt i bitar. Förvara i burk med lock)

Pumpafröcrisp

Sätt ugnen på 175 grader. Blanda 3 dl pumpafrön, 1 msk förskriven ingefära och 0,5 dl flytande honung i en skål. Sprid ut på ett bakplåtspapper som du smörjt med rapsolja. Strö över lite flingsalt och baka i max 15 minuter. Se upp så att det inte bränns! (Bryt i bitar. Förvara i burk med lock)

Bananmuffins

Sätt ugnen på 175 grader. Mosa 3 mogna bananer (det går bra med elvisp). Vispa i 3 ägg. Häll i 7 dl mandelmjöl+2 tsk kanel+2 tsk kardemumma +1 tsk vaniljsocker+1 dl kokosflingor+1 msk agavesirap. Vispa. Fördela smeten i muffinsformar. Grädda i ca 20 minuter. (Lägg i frysen)

Päronpaj

Sätt ugnen på 225 grader.Skala, kärna ur och skiva 3 päron. Lägg i en pajform smord med rapsolja. Ringla över ca 1 msk flytande honung och strö över 2 tsk kanel och 1 tsk kardemumma. Strö över tex 1 påse mandelspån och lite valnötter, eller hackade hasselnötter. Grädda i ca 10 minuter beroende på hur hårda päronen är.

Mango/apelsinsmoothie

Mixa en mango och en apelsin. Mango köper jag i frysdisken, förpackad i små påsar. Jag tycker att mixad apelsin smakar godare om inte hinnorna följer med. En brasilianska jag känner har lärt mig hur man gör: Apelsinen skalar jag med en vass kniv så att frukthinnan följer med skalet bort. Sedan skär jag ut filéerna med en vass kniv.

Banansmoothie

Det här en stor favorit hos mig. Mättande och jättegod. Mixa en halv frusen banan (när bananerna blir liiite för bruna skalar jag dem, skär i bitar och fryser ner), 1 apelsin (se tipset på receptet ovan) 1 tsk riven färsk ingefära, 1 tsk kanel och lite linfrön.

tisdag 1 januari 2013

Gott nytt år


Nyårsmiddag med vänner.
Förrätt: Lite olika snittar
Huvudrätt: Rostbiff, hasselbackspotatis, rödvinssås
Efterrätt: chokladmousse med mandelbotten, hallongrädde

För första gången på 10 år såg vi fyrverkerierna i stan.
Alldeles lagom mycket och väldans vackert.